健身达人教你科学训练方法- 运动受伤了怎么办？“RICE”原则四步帮你快速恢复！【美式小灵通直播精彩瞬间】

主演：健身达人教你科学训练方法- 运动受伤了怎么办？“RICE”原则四步帮你快速恢复！【美式小灵通直播精彩瞬间】

简介: 运动受伤别慌张，“RICE”原则来帮你！“大米”原则是运动受伤后的黄金四步哦，做对了会帮助你恢复得更快，而且可以避免二次受伤。快来跟着视频学习一下吧！看完整视频：健身达人教你科学训练方法 “美式小灵通”节目正式上线！关注“美式小灵通”，生活更轻松！每期我们都会邀请专家和嘉宾，分享他们的经验和建议，回答你最关心的问题！

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